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La bicicleta como sin贸nimo de bienestar 馃寛

驴C贸mo no estar feliz si se est谩 pedaleando?
La bicicleta no solo nos pone en movimiento, sino que tambi茅n mejora notablemente nuestra calidad de vida, lo cual puede explicar porque nos encari帽amos tanto con esta actividad.


Son varios los estudios que confirman el bienestar que sentimos cuando salimos a andar en bici, ac谩 te explicamos algunos:
馃 El cerebro se oxigena, lo cual mejora su funcionamiento, haciendo que estemos m谩s activos y con una mayor rapidez mental.
鈿l pedalear, descargamos tensiones de la vida cotidiana, lo que permite destrabar pensamientos negativos y aclarar las ideas. Se podr铆a decir que es un anti-estr茅s 驴No?.
鉂 Al ser una actividad cardiovascular, aumenta el ritmo card铆aco, disminuye la presi贸n arterial y aumenta la flexibilidad de los vasos sangu铆neos, poniendo a trabajar a todo el sistema circulatorio. 隆Tu coraz贸n te lo va a agradecer!
馃寛 Se promueve la producci贸n de endorfinas, las famosas “hormonas de la felicidad”. Son sustancias estimulantes generadas naturalmente por nuestro cerebro y tienen una influencia directa sobre nuestro bienestar ya que, muchas de sus funciones est谩n relacionadas con los centros de placer, provocando situaciones satisfactorias.


馃毚馃従鈥嶁檧. Andar en bicicleta es una actividad integral en la que todo el organismo se ve involucrado. Record谩 escuchar a tu cuerpo, reconocer tus propios l铆mites para disfrutar de todos los beneficios que puede traer a tu vida. Ten茅 en cuenta que no tener tu bici en condiciones o sobreexigirte puede dificultar el ejercicio o condicionarlo.
隆Disfrutemos de pedalear conscientemente!

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